کافی اور چائے دنیا میں سب سے زیادہ پیئے جانے والے نہایت ہی مقبول مشروب ہیںجو آپ کے جسم میں توانائی کی سطح بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ان میں کیفین نامی کیمیکل پایا جاتا ہے جو انسانی
آپ کیا پئیں کافی یا چائے
تل: سردیوں کے لئے قدرت کا انمول تحفہ
تل ایسی غذا ہے جو گوشت جیسے لحمی و شحمی اجزاء رکھتی ہے۔یہ بدنی طاقت حاصل کرنے اور عمر میں اضافے کا بہترین ذریعہ بھی ہیں۔ اسی لئے انہیں بعض لوگوں کے ہاں نباتاتی گوشت کہا جاتا ہے۔ اس میں
سرخ مرچ افادی پہلو
پاکستان کے ہر گھر میں عام استعمال ہونے والا ایک مصالحہ آپ کو ہمیشہ صحت مند رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اس مصالحے کو چبانا آسان نہیں مگر پسی ہوئی سرخ مرچیں آپ کی صحت پر جادوئی اثرات مرتب
نمک …گلے کے امراض کے لیے مفید دوا
پاکستان کے بانی حضرت قائداعظم ؒ نے ایک بار تقریر کرتے ہوئے ارشاد فرمایا تھا کہ قدرت نے ہمیں مختلف قسم کے وسائل سے نوازا ہے ، ان وسائل سے پوری طرح استفادہ کرکے ملک کو ترقی دینا ہمارا کام
بچوں کی ذہنی صلاحیت بڑھانے کے طریقے
آپ کا بیٹا ہمارے اسکول کے لیے ذہنی طور پر’’مناسب‘‘ نہیں ہے،اسکول انتظامیہ کی طرف سے یہ الفاظ سن کر تھامس ایڈیسن کی ماں کی جو حالت ہوئی ہوگی اسے محسوس کرنے کے لیے زیادہ غور و فکر کی ضرورت
صبح سویرے اٹھیے کامیابی سمیٹیے
ہوسکتا ہے کہ صبح سورج طلوع ہونے سے قبل بیدار ہونا بیشتر افراد کو ناممکن لگتا ہو، لیکن بڑی تعداد میں کامیاب کاروباری افراد اور لیڈروں کا ماننا ہے کہ علی الصبح بستر سے نکل آنا ذہنی اور جسمانی صلاحیتوں
ایڈز سے بچائو
عالمی ادارۂ صحت کی جانب سے دنیا بھر میں ہر سال یکم دسمبر کو ایڈز سے آگاہی کا عالمی دن منایا جاتا ہے۔یاد رہے کہ 2011ء سے 2015ئتک ایڈز سے متعلق عالمی یوم منانے کے لئے ایک ہی تھیم ’’مرض
جوڑوں کی تکالیف ازالے میں مدد گار غذائیں
جوڑوں کا درد بہت تکلیف دہ مرض ہے، اسے اکثر امراض کی جڑ بھی قرار دیا جاتا ہے جو کہ کسی بھی عمر کے فرد کو اپنا شکار بنا سکتا ہے۔بعض اوقات یہ مرض خون میں بولی حموضت یورک ایسڈ
قبض سے بچائو کیوں کر؟
قبض کی بیماری ابتدا ء ً کسی وجہ سے ہوتی ہے۔ بعد میں یہ خود بہت سی تکالیف کا باعث بن جاتی ہے، اسے’’ام الامراض ‘‘بھی کہتے ہیں۔ اسے معمولی مرض سمجھ کر نظرانداز نہیں کرنا چاہیے، بلکہ اس کی
آپ کا معدہ اور اس کی صحت
معدہ ایک عضوئِ خادم اعضائے قوت طبیعی ہے(جگر کے متعلق خدمات) اس کے خراب ہونے سے تمام بدنِ انسان تکلیف میں مبتلا ہوتا ہے اور اس کے نقص عمل سے انسان کا دماغ تک متاثر ہوتا ہے ۔معدہ غذائی نالی