آپ کا جسم صحت کے بارے میں کافی معلومات فراہم کرتا رہتا ہے تاہم آپ کو درست وقت پر اسے سمجھنے اور جاننے کی ضرورت ہے۔جس سے آپ جان سکتے ہیں کہ جسم کے اندر کیا چل رہا ہے اور
جسم میں وٹامن ڈی کی کمی کی واضح علامات اور نشانیاں
نوجوان امراض قلب کا شکار کیوں ہورہے ہیں؟
قلب ایک ایسا عضو ہے جو جان دار کو حرکت دینے کے قابل کرتا ہے ، اسی لیے علم طب میں اسے قوتِ حیوانی کا مرکز کہا جاتا ہے۔نباتات بھی جان دار ہیں ان میں احساس بھی ہے، مگر قلب
غیر عادلانہ نظام
اس امر میں ذرہ برابر بھی شک نہیں کہ ہمارے ملک کا سارا نظام غیر عادلانہ رویوں پر مبنی ہے۔ اس نظام میں کہیں بھی عدل و انصاف کی فرماں روائی دکھلائی نہیں دیتی۔ سیاست و معیشت کے مراکز ہوں
پالک ہے صحت بخش
پالک گھروں میں پکائی جانے والی ایک عام سبزی ہے جس کے بیش بہا طبی فوائد ہیں۔ اس سے بنے لذت بھرے کھانے آپ کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ پالک(Spinach) سبز پتوں والی سبزی ہے،
چولائی کا ساگ طبی فوائد کے تناظر میں
ہندو پاک میں چولائی کا ساگ (Potherb) ایک مشہور سبزی ہے جو کاشت بھی کی جاتی ہے اور خود رو بھی ہوتی ہے۔ رنگ کے اعتبار سے تین قسم کی ہے : سبز ،سرخ اور سفید۔ چولائی کے پودے قد
گڑ کی بے پناہ افادیت
میری امی جنوبی ایشیا کی بڑی بوڑھیوں کے دیسی نسخوں پر پکا یقین رکھتی ہیں اور ان کے خیال میں چند ہی ایسے امراض ہیں جن کا علاج وہ غذا سے نہیں کر سکتیں۔ ان کے دیسی نسخوں کی پٹاری
چکوترہ فوائد ہی فوائد
شائد کوئی پھل یاجوس کی ایسی دکان ہوجہاں آپ کوگریپ فروٹ نہ دکھائی دیتا ہو۔اس کاحجم سنگترے سے بڑااور چھلکے کی رنگت سبزاورزردی مائل ہوتی ہے جبکہ ذائقہ کڑواہٹ ملی ترشی پرمبنی ہوتا ہے۔لوگ عموماً اس کی ترشی کی وجہ
میوہ جات اور پھل کب کھائیں کیسے کھائیں؟
آج کل کے دور میں اکثر خوراک ٹھیک وقت پر نہیں کھائی جا رہی ہیں، جس کی وجہ سے لوگوں کی اکثریت ریح ، موٹاپا ، فشارالدم ، اعصابی کمزوری، ہڈیوں کے امراض وغیرہ جیسے عوارضات کا شکار ہیں۔ جدید
ہیمو گلوبن کی کمی اور اس کا قدرتی علاج
ہیموگلوبن( Hb) ایک پروٹین ہے جو خون کے سرخ خلیوں میں ہوتی اور یہ خون کو سرخ بناتی ہے۔ عام سطح میں ہیموگلوبن جسم کے لئے بہت سے کام کرتی ہے۔ لہٰذا ہیموگلوبن کی مقررہ مقدار کو ہر وقت برقرار
مچھلی کھایئے صحت بنایئے
مچھلی اور شیل فش وغیرہ ہمارے کھانوں کا ایک اہم جزو ہیں۔ دوائے غذائی میں مچھلی کو خاصی اہمیت حاصل ہے۔بعض لوگ اس دل کی بیماریوں کیلئے مفید غذا کو اپنی ڈشوں میں شامل کرنے سے کتراتے ہیں۔ عام طور