اگر آپ ہر روز ایک کیلا نہیں کھاتے تو یہ تحریر پڑھ کر آپ کیلا کھانے کو تیار ہوجائیں گے۔آج تک ہر فرد نے یہی سنا ہوگا کہ روزانہ ایک سیب کھائیں اور ڈاکٹر سے دور رہیں تاہم آج یہ
کیلا بنائے صحت
کریلے کے جادوئی اثرات
یوں توکریلا ایک ایسی سبزی ہے جس کا نام سنتے ہی لوگوں کے چہرے پر کڑواہٹ سی بکھر جاتی ہے مگرغذائیت کے لحاظ سے ان میں وٹامن اے،ڈی،سی اور بی 6،پروٹین اور پوٹاشیم کی بھی کافی مقدار پائی جاتی ہے
گوشت کی فضیلت
ہماری غذا چھ قسم کے اجزاء پر مشتمل ہے: لحمیات (Proteins)یعنی گوشت پر مشتمل غذائیںنشاستہ دار غذائیں،(Carbohydrates) ،چکنائیاں یا شحمیات(Fats) نمکیات(Salts)، حیاتین(Vitamines) اور پانی۔ ان میں سے پہلے تین اجزاء لحمیات، نشاستہ دار غذائیں اور چکنائیاں ہماری غذا کے بنیادی
امراض اطفال
تعریف مرض اس مرض میں ناک کی رگیں خون سے پر ہونے سے پھٹ کر ان سے خون بہنے لگتا ہے۔ اسباب مرض حرارت جگر،ناک کی سوزش و خراش، آنتوں کے کیڑے، وبائی بخار ، خون کی غیر طبعی حدت
اونٹنی کا دودھ ذیابیطس اور کینسر میں مفید قرار
اونٹنی کا دودھ پاکستان سمیت دنیا بھر میں مقبولیت حاصل کررہا ہے۔ بالخصوص ایسے افراد میں جن کا جسم لیکٹوز ( ملک شوگر) قبول نہیں کرتا کیونکہ اونٹنی کا دودھ عام دودھ کی نسبت زیادہ آسانی سے ہضم کیا جا
تربوز کے حیران کن فوائد
موسم گرما کیا موسم سرما میں بھی تربوز کی قتلیاں میٹھی رس بھری اور ذائقہ دار ہوتی ہیں۔ یہ پھل غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن اے، بی , بی6اور سی کے علاوہAntioxidants lycopene اور بہت سے نمکیات
معائنہ پیشاب کیوں؟
طب جدید یعنی ایلو پیتھی میں جسمانی معائنے کے طریقے ایسے ہیں کہ ان کی مدد سے تمام اعضاء وجوارح کی بافتوں (Tissues) تک کی معلومات عمل جراحی کے بغیر حاصل ہوسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ خون اور لمف(ایک بے
صحت مندپھیپھڑے کیوں کر؟
نظامِ تنفس (سانس کے نظام) کے لئے خاص اعضاء پھیپھڑے ہیں، جو تعداد میں دو ہیں۔بایاں پھیپھڑا دائیں پھیپھڑے کی نسبت چھوٹا ہے کیوں کہ بائیں جانب دل کا زیادہ حصہ ہے۔ پھیپھڑے اضلاع کے نیچے اورحجابِ حاجز کے اوپر
گوبھی کھائیے… فائدے پائیے
سبزیاں اب عالمی طور پر غذا کے علاوہ ضرورت بن چکی ہیں کیونکہ جدید تحقیق سے یہ ثابت ہوا کہ جو لوگ اپنی غذا میں سبزیوں کو شامل رکھتے ہیں ان میں بیماریوں کے امکانات کافی کم ہو جاتے ہیں۔