پالک گھروں میں پکائی جانے والی ایک عام سبزی ہے جس کے بیش بہا طبی فوائد ہیں۔ اس سے بنے لذت بھرے کھانے آپ کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ پالک(Spinach) سبز پتوں والی سبزی ہے،
پالک ہے صحت بخش

پالک گھروں میں پکائی جانے والی ایک عام سبزی ہے جس کے بیش بہا طبی فوائد ہیں۔ اس سے بنے لذت بھرے کھانے آپ کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ پالک(Spinach) سبز پتوں والی سبزی ہے،
یوں تو ہمارے تمام ہی اعضاء نہایت اہمیت کے حامل ہیں، لیکن ان میں سے ایک عضو ایسا ہے، جس کا تعلق اولین رشتۂ حیات سے ہے، کیوں کہ یہی وہ جگہ ہے، جہاں بچہ اپنی پیدائش سے قبل ایک
آج کل مطبوں میں ہر دوسرا مریض ، سر درد، ناک میں خارش اور اس سے پانی بہنا ، سانس میں رکاوٹ، ذرا سا چلنے سے سانس کا پھول جانا، جسم میں دردیں، بدن پر خارش اور جلد پر دانے
پاکستان کی حالیہ تاریخ کے بدترین سیلاب نے تباہی و بربادی کی ہول ناک داستانیں رقم کردیں۔ تین ،ساڑھے تین کروڑ کی آبادی اس سے براہ ِراست بری طرح متاثر ہوئی۔ ان کا متاع زیست ان سے چھن گیا ،
گوشت انسان کی روز مرہ خوراک کا اہم جزو ہے ۔اس میں جسم کو قوت اور صحت بخشنے والے مختلف غذائی اجزاء اور حیاتین موجود ہیں۔ یوں تو ہر قسم کا گوشت غذائیت اور حیاتین سے بھرپور ہوتا ہے لیکن
پوری دنیا میں طرح طرح کے دماغی اور نفسیاتی امراض تیزی سے بڑھ رہے ہیں جبکہ ماہرین کہہ رہے ہیں کہ الزائمر اور ڈیمنشیا جیسے دماغی کمزوری کے امراض تیزی سے سر اٹھارہے ہیں۔ اس تناظر میں دماغی ماہرین نے
قدرتی جڑی بوٹیاں اپنے اندر اچھی صحت کے لئے بہت سی خوبیاں لیے ہوتی ہیں اسی لیے جیسے جیسے ان پر تحقیق آگے بڑھ رہی ہے ان کے بہت سے فوائد بھی سامنے آرہے ہیں ۔اب نئی تحقیق میں کہا
انسانی جسم میں اذنین اور بطنین پر مشتمل ، انسانی دل مٹھی کی جسامت کے برابرپایا جانے والا عضو جس کی شکل صنوبری ہے۔ سینہ میں اس کا بائیں جانب زیادہ اور دائیں جانب معمولی سا حصہ پایا جاتا ہے۔
سبزیاں اب عالمی طور پر غذا کے علاوہ ضرورت بن چکی ہیں کیونکہ جدید تحقیق سے یہ ثابت ہوا کہ جو لوگ اپنی غذا میں سبزیوں کو شامل رکھتے ہیں ان میں بیماریوں کے امکانات کافی کم ہو جاتے ہیں۔