صحت مند

اللہ تعالیٰ قرآن مجید میں فرماتا ہے:’’وہی ہے جس نے تمہارے لئے آسمان کی جانب سے پانی اتارا، اس میں سے ( کچھ) پینے کا ہے اوراسی میں سے(کچھ)شجر کاری کا ہے(جس سے نباتات ، سبزے اور چراگاہیں اگتی ہیں)جن

یوں توکریلا ایک ایسی سبزی ہے جس کا نام سنتے ہی لوگوں کے چہرے پر کڑواہٹ سی بکھر جاتی ہے مگرغذائیت کے لحاظ سے ان میں وٹامن اے،ڈی،سی اور بی 6،پروٹین اور پوٹاشیم کی بھی کافی مقدار پائی جاتی ہے