غذا

آپ نے باجرے کی روٹی ساگ کے ساتھ ضرور کھائی ہوگی ۔ اس کے علاوہ باجرے کے آٹے سے میٹھی ٹکیاں بھی بنائی جاتی ہیں۔ باجرا کئی طرح سے کھایا جاتا ہے، لیکن اس کے فوائد سے ہم پوریطرح باخبر

شہد ایک نایاب، خوشبو دار اور شیریں گاڑھا سیال ہے جسے غذا اور دوا کے طور پر ہزارہا سال سے استعمال کیا جارہا ہے۔یہ قدرتی مشروب شہد کی مکھیاں چمن کو زینت بخشنے والے پھولوں سے رس چوس کر بناتی

سبزیاں اب عالمی طور پر غذا کے علاوہ ضرورت بن چکی ہیں کیونکہ جدید تحقیق سے یہ ثابت ہوا کہ جو لوگ اپنی غذا میں سبزیوں کو شامل رکھتے ہیں ان میں بیماریوں کے امکانات کافی کم ہو جاتے ہیں۔