وٹامنز

سردیوں کی کچھ مخصوص سوغاتیں سمجھی جاتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ موسم سرما کی ٹھنڈی ہوائیں چلتے ہی لوگ اپنی من پسند غذائوں سے لطف اندوزہونے کے لئے بازار کا رخ کرتے ہیں۔ کچھ غذائیں تو ایسی بھی ہیں

صحت بخش و متوازن غذا افراد کی جسمانی صحت کی نشوونما کرنے نیز ذہن و جسم کی فعالیت اور طاقت و توانائی میں اضافہ کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں ۔وہ خوراک انسانی جسم کو درکار غذائیت کی متوازن

کھٹے میٹھے آڑو کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اسے 8ہزار سال سے زیادہ عرصہ پہلے چین میں کاشت کیا گیا تھا۔آڑو کوآلوبخارے، خوبانی، چیری اور بادام سے منسلک کیا جاتا ہے جن کے پھل میں ٹھوس بیج