پنیر

اگر کھانوں میں نمک نہ ہو تو ان کا ذائقہ کسی کو پسند نہیں آتا، مگر کبھی کبھار تو لوگ بہت زیادہ نمک کا استعمال بھی شروع کردیتے ہیں۔اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کے مریض ہیں تو آپ کو بہت